z czego sa

[...] boże jaki bezsensowny bełkot. Równie dobrze Seb może ci napisać że ciężar z jakim robi siady wgniótłby cie w ziemie. Nie porównuj kulturystyki do sportów walki czy c*** wie czego bo sie po prostu koleś ośmieszasz. To są zupełnie inne priorytety. Piszesz że wyglądałbyś jak seb gdybyś chciał i wszedł na cukierki. To wejdz ****a i sie przekonamy. [...]

[...] ryż brązowy obiad : ciecierzyca prażona lub gulasz z fasoli podwieczorek : 2 jabłka/ banany/pomarańcze co jest pod ręką z owoców kolacja : sałatka ( sałata, pomidor, ogórek, słonecznik, rzodkiewka, marchew) To są przykładowe rzeczy jakie jem, nie wiem jak poobliczać te makroskładniki itd, nie wiem czy obcinać kalorie, czego mam dodać lub odjąć.

[...] miejsce ww - najpierw te proste. w zasadzie proste ww potrzebne Ci są w dwóch przypadkach ( tak bardzo upraszczając ) 1. po treningu 2. z samego rana, po długim okresie "niejedzenia" - u Ciebie pochodzą one z mleka w pierwszym posiłku. nie wiem czy wyczerpałem temat, w razie czego pytaj, jeśli będę mógł pomóc... lessie tzn...lisica

[...] posty przypomniały mi się młode lata kiedy zaczynałem ćwiczenie karate. Na początku nie potrafiłem nic - siedziałem cicho byłem potulny jak baranek. Ćwiczyłem. Jak się już czegoś nauczyłem - nachodziły mnie myśli żeby sprawdzić się i ....dostawałem (bo to czego się nauczyłem było ułamkiem umiejętności jakie potrzebne są do skutecznej walki) [...]

Dla mnie ta cała dyskusja to wyważanie otwartych drzwi. Przez całe lata zawodnicy MMA to byli goście którzy wywodzili się z jednego stylu po czym dodawali to, czego im brakowało - zapasy, stójka, parter To, że sport poszedł do przodu, są nowsze metody treningowe, cykle, organizacja tego wszystkiego nie znaczy, że nagle nie ma sensu ćwiczyć i [...]

[...] ja dałem Za 1 litr to nie tak duż oa na wiele starczy też mam problemy z kasą, jeszcze możesz sobie 2 razy w tygodniu jeśćfilety z Mintaja też nei są tak bardzo drogie teraz kosztują nei całe 8zł za kg (chyba). Popatrz w kuchni czego twoii rodizce mają najwięcej ja nei wiedziałem że mam Soje w domu i ciągle sie zastanawiałem ajk ona wygląda

"tony scar po pierwsze nie pyskuj ja cię nie obrażam poprostu mam inne zdanie niż ty czego najwyraźniej nie umiesz zaakceptować postaraj się zachowywać normalnie a nie jak kmiot jak chodzisz do burdelu na d***** to nie masz prawa czuć się od nich lepszy jesteś taki sam bierzesz udział w procederze zwanym nierządem jak walisz konia przy [...]

[...] tym gorzej. A dla dziewczyn z chudymi nogami budowa "umięśnionych nog" to sprawa tak trudna ze nawet ze specjalna dieta i treningiem nie wychodzi a za to daje to czego sie nie uzyska sama dieta Na forum mozna znalezc duzo ciekawych rzeczy w tym temacie jak sie poszuka, a najbardziej podobny : osa: [...]

[...] z ekonomiczniejszych... ale to przed treningowe bardziej z po treningowych cytocell >>>>mozna aktualnie wyciagnac zestaw cytocell + BCAA Xtra za 69 zl w razie czego rozejrzyj sie >>>>sa tez zestawy superpump 250 + cytocell (przed i po treningowka) za 119zl... w tym samym miejscu carbo odstaw jak juz potrzebujesz banana [...]

[...] coś sie dobrze potrafi to sie to wykorzysta . Są ludzie co pochodzą 2 tygodnie na jakies SW i Chodzą z głowami do góry i rozstawionymi rekoma na bok ... Przyjdzie co do czego niedość , że taki typek sam sie uszkodzi próbując kopnąć kogoś to jeszcze go dobiją na ulicy. Poprawność technik szlifuje sie latami... Czy kopnięcia sie przydają?? [...]

na org nie widzialem hologramow zatyckzi sa biale zawsze z tego co widzialem i czego w srodku na tym wale jest zielony plyn

Czarny dobrze wiesz, że jeśli ktoś minimalizuje -jak wynikało z tego czego Son nie zdołał odeprzeć z zarzutów Olimpa to nie mamy o czym rozmawiać bo to by było jawne pogwałcenie najbardziej luźnej choćby umowy, no ale jak było w 100% to wiedzą już dojkładnie tylko zainteresowani i nie chciałbym w to wchodzić a skąd moje odczucia to już myślę [...]

[...] ZIAJA seria oliwkowa. Przeznaczony do cery suchej i normalnej, nawilza i delikatnie oczyszcza, kosztuje chyba z 5 zika. Kiedys gdzies go kupilem bo skonczylo mi sie to czego uzywam na codzien i jest ok. Ja coprawda sie po nim troche blyszczalem ale to ze wzgledu na moj rodzaj cery. P.S Co do porady dermatologa na temat mycia twarzy [...]

są sklepy z gwarancją najniższej ceny. możecie mieć taniej o 20 zł niż w innych sklepach a oni i tak obniżą 2% poniżej waszej ceny to nic tylko sie cieszyc dzieki nim ceny w innych sklepach tez spadna ! nei wiem czego sie burzysz

[...] zbytnio wolałem odrzucić tą chemie i swoimi metodami się leczyć no i wiadomo jedzenie tu przedewszystkim odgrywa główną rolę. Ten temat był wiele razy poruszany poszukaj czego najbardziej unikać bo to jest długa lista do wymieniania ja z warzyw tylko jem gotowaną marchew, buraki no i z rana pije proszek zasadowy oraz siemię lniane zaparzone [...]

[...] polskiego w przeszłości, obyczaju, co jest plagą społeczną w niejednym kraju. Dodatkowo abstynent nie musi się obawiać, że pod wpływem alkoholu zrobi lub powie coś głupiego, czego będzie żałować, być może do końca życia. Nie będzie musiał kupować specjalnych półek na wino, barku na alkohol, większej lodówki na chłodzenie piwa i wódki. Będzie miał [...]

Ja trenuję Aikikai, miałem też do czynienia (na stażach) z Kobayashi. Z ludźmi z Yoshinkan niestety nie miałem okazji trenować, więc moja wypowiedź opiera się na tym, czego zdołałem się dowiedzieć z książek i przez net. Yoshinkan to dzieło Gozo Shiody, jednego z najlepszych uczniów Morihei Ueshiby. Formalnie nigdy nie oderwało się od [...]

Witam. Od 5 lat mam problem z ASO. 5 lat temu robiłam sobie badania i moje ASO wynosiło prawie1300 czego przyczyna był paciorkowiec. Brałam leki o nazwie Ospen1500 jeden tydzień w miesiącu, trzy razy dziennie przez rok. To coś spadło mi do 200 i wszystko było w porządku. Ostatnio mam problemy z omdleniami i utrata przytomności, a mało tego bardzo [...]

[...] węglowodanowej by nie była to syzyfowa praca. Szczegóły w dziale Odżywianie lub odchudzanie . A jeśli nie chcesz na razie trzymać się ściśle diety to poczytaj wskazówki czego powinieneś przestrzegać. Na pewno :) są to Chipsy, nadmiar browara 2 x na week śmiało na zdrowie wyjdzie tylko tak samo ze słodyczami i innymi paściami jak fast food i [...]

[...] itp.wiec wybieram expandera zeby sie niezaplatac w stosowaniu paru suplementow na raz,ale musze ciutke racj przyznac apokalipsie,ze kupujac wszystko osobno wiemy ile czego mamy a w stakach jak to zwykle bywa sa podane tylka fuzje laczne niektorych skladnikow z ktorych wytworzenie i jakosc innego jest 2 razy lepsza i trudniejsza niz [...]